じょこびっち

私じょこびっちさんと同じようなことしてる。

やはり最先端健康オタクは同じようなところに行き着くと確信。

動的ストレッチと筋膜リリース。

ただ…食事…

牛乳、卵は簡単。

小麦粉難しいね~。

小麦もそうだけど、米、大豆あたりも怪しいと思ってる。

でも難しいね~。

食べるものなくなっちゃうね~。

小麦はあれだよ、私の場合アレルギーじゃなくて血糖値の急上昇がすごく悪い。
(大豆はアレルギーあると思う(´∀`;))

神経ガクガクくる。

なんとなくエネルギーの高いものを食べた後に神経ガクガクくると思ってたんだけど、うん…小麦粉にかぎらず炭水化物全般がちょっとね…。

うーん難しい。

でも我慢すると調子いい。

難しいーーー!!!





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